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Topuria quiere más, sueña con pelear en el Bernabéu y reta a McGregor a un combate

McGregor responde al desafío de Topuria: “Tengo pelotas enormes, tengo 4 hijos” No tomó ni un minuto. Ilia Topuria, el boxeador que este domingo llevó...

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Como quitar y aliviar una contractura escapular

Las contracturas escapulares, que son contracciones musculares crónicas o involuntarias en la región de los omóplatos y los músculos circundantes, pueden...

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¿Cómo aliviar el dolor de espalda?

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¿Qué comer antes de entrenar y levantar pesas?

La dieta es un componente fundamental para mejorar el rendimiento deportivo. Si comemos demasiadas grasas o alimentos bajos en nutrientes o carbohidratos...

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Prepararse para una carrera de 5 km es un excelente objetivo para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta corredores más experimentados....

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